Demasiada exposición al sol puede provocar arrugas y manchas de edad a medida que la piel se alinea, decoloran y corre. También aumenta su riesgo de desarrollar una variedad de cánceres, como el melanoma. Cuando la mayoría de las personas desarrollan arrugas o puntos de edad, buscan formas de aligerarlas. El enfoque estándar es usar exfoliaciones químicas y otros tratamientos que puedan iluminar temporalmente la piel y reducir la apariencia de signos visibles de envejecimiento. Sin embargo, los ingredientes naturales pueden servir como alternativas seguras para estos productos con pocos o ningún efecto secundario. Por eso usar ropa de seguridad y
sunas son aconsejables, especialmente cuando sales afuera.
¿Qué puede causar?
La exposición a los rayos ultravioleta del sol puede causar cáncer de piel. Ahora, un nuevo estudio sugiere que la exposición repetida a los rayos ultravioleta de los lechos de bronceado puede dañar su corazón. Los estudios muestran que la exposición a los rayos ultravioleta bajo una lámpara de bronceado puede debilitar su sistema inmunitario y dañar su ADN. Los investigadores encontraron que las personas que se expusieron a tres sesiones de tratamiento de radiación ultravioleta (dentro de una semana) tenían más probabilidades de exhibir síntomas de depresión que aquellos que no lo hicieron.
Peligros de la exposición al sol
La exposición a la radiación ultravioleta, una de las principales fuentes de vitamina D, puede ser peligrosa. Algunos de estos peligros incluyen cáncer de piel y problemas cardíacos. Cuanta más exposición tenga a los rayos UV en las camas de bronceado, por ejemplo, más probabilidades es que su piel se dañe y que su sistema inmunitario se debilite, lo que lo hace más susceptible a ciertas enfermedades como la depresión. También se ha encontrado que la radiación ultravioleta dañe el ADN, lo que lleva a los riesgos para la salud relacionados con el sol más adelante en la vida.
Daño de la piel
Se cree que una forma en que la radiación ultravioleta causa cáncer de piel es dañando directamente su ADN. La luz ultravioleta también puede dañar las células que componen la capa más externa de su piel. Con el tiempo, esto podría conducir a arrugas y una apariencia coriácea. Las quemaduras solares también juegan un papel en el cáncer de piel, ya que desencadenan una respuesta del sistema inmune en el cuerpo que puede causar inflamación y tejidos de daño. A la larga, esto podría conducir al cáncer de piel si su sistema inmunitario está sobrecargado de demasiadas quemaduras solares.
Problemas relacionados con el corazón
La exposición a la radiación ultravioleta también puede presentar riesgos para las personas que ya tienen afecciones cardíacas como fibrilación auricular y presión arterial alta. Se cree que la radiación ultravioleta puede conducir al endurecimiento de las arterias en las personas que tienen problemas cardíacos. Esto podría dificultarles bombear sangre y aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular. La exposición a la luz UV también puede estar relacionada con otras afecciones circulatorias, como las venas varicosas, las arañas y los capilares rotos.
Daño de ADN
Rayos UV También puede hacer que su ADN mete y dañe el material genético en sus células. Esto podría provocar cáncer de piel, problemas oculares como cataratas y enfermedades relacionadas con el sistema inmune, como la esclerosis múltiple. Las personas que trabajan al aire libre regularmente corren el mayor riesgo de algunos de estos problemas debido a la exposición constante a los rayos UV. Sin embargo, las personas que pasan demasiado tiempo en salones de bronceado interior o usan lámparas solares también están en riesgo. Radiación y depresión UV Hay muchas investigaciones en curso tratando de establecer un vínculo entre la radiación UV y la depresión. Si bien algunos estudios muestran que este tipo de luz puede causar depresión en las personas que no tienen antecedentes de la enfermedad, otros estudios sugieren ningún vínculo entre los dos.
Deshidración
La exposición a la luz solar también puede provocar deshidratación, lo que puede causar fatiga e irritabilidad. Los niveles de colesterol oxidado pueden ser la razón de esto. Además, cuando está expuesto a los rayos UV regularmente, su cuerpo produce vitamina D almacenada en su hígado. Por lo tanto, la exposición a la luz ultravioleta adicional puede dificultar la vitamina D más difícil de procesar para su hígado, lo que podría hacer que se sienta fatigado. La radiación ultravioleta es solo una de las muchas cosas que pueden aportar un caso de blues. Además, puede haber otros factores en cuestión que causen su depresión, como el estrés, la ansiedad o la mala dieta y los hábitos de ejercicio. Es por eso que usar ropa protectora y sombreros que protegen el sol son beneficiosos para usted. ¡Recuerde siempre mantenerse hidratado y a salvo del calor del sol!
