Zbyt duża ekspozycja na słońce może prowadzić do zmarszczek i punktów starzejących się, gdy skóra staje się wyłożona, przebarwiona i skórzana. Zwiększa również ryzyko rozwoju różnych nowotworów, takich jak czerniak. Kiedy większość ludzi rozwija zmarszczki lub plamy starej, szukają sposobów na ich rozjaśnienie. Standardowym podejściem jest stosowanie skór chemicznych i innych zabiegów, które mogą tymczasowo rozjaśnić skórę i zmniejszyć wygląd widocznych oznak starzenia się. Jednak naturalne składniki mogą służyć jako bezpieczne alternatywy dla tych produktów z niewielkimi lub żadnymi skutkami ubocznymi. Dlatego noszenie ubrań bezpieczeństwa i
Sunhats są wskazane, zwłaszcza gdy wychodzisz na zewnątrz.
Co to może spowodować?
Ekspozycja na promienie ultrafioletowe Słońca może powodować raka skóry. Teraz nowe badanie sugeruje, że wielokrotne narażenie na promienie ultrafioletowe z łóżek do opalania może uszkodzić twoje serce. Badania pokazują, że narażenie na promienie ultrafioletowe pod lampą opalową może osłabić układ odpornościowy i uszkodzić DNA. Naukowcy odkryli, że osoby, które narażali się na trzy sesje leczenia promieniowania ultrafioletowego (w ciągu tygodnia), częściej wykazywali objawy depresji niż osoby, które tego nie zrobiły.
Niebezpieczeństwa związane z narażeniem na słońce
Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe, jedno z głównych źródeł witaminy D, może być niebezpieczne. Niektóre z tych niebezpieczeństw obejmują raka skóry i problemy z sercem. Na przykład im większa ekspozycja na promienie UV w łóżeczka do opalania, tym bardziej prawdopodobne jest, że twoja skóra zostanie uszkodzona i że twój układ odpornościowy osłabi się, czyniąc cię bardziej podatnym na pewne choroby, takie jak depresja. Stwierdzono również, że promieniowanie ultrafioletowe uszkadzają DNA, co prowadzi do zagrożeń dla zdrowia związanego z słońcem później w życiu.
Uszkodzenie skóry
Uważa się, że w jednym sposobie promieniowania ultrafioletowego powoduje raka skóry, jest bezpośrednie uszkodzenie twojego DNA. Światło ultrafioletowe może również uszkodzić komórki tworzące najbardziej zewnętrzną warstwę skóry. Z czasem może to prowadzić do zmarszczek i skórzastego wyglądu. Sunburns odgrywają również rolę w raku skóry, gdy uruchamiają odpowiedź układu odpornościowego w organizmie, która może powodować zapalenie i uszkodzić tkanki. Na dłuższą metę może to prowadzić do raka skóry, jeśli układ odpornościowy jest przepracowany z zbyt wielu oparzeń słonecznych.
Problemy związane z sercem
Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może również stanowić ryzyko dla osób, które mają już schody serca, takie jak migotanie przedsionków i wysokie ciśnienie krwi. Uważa się, że promieniowanie ultrafioletowe może prowadzić do utwardzania tętnic u osób, które mają problemy z sercem. Może to utrudnić im pompowanie krwi i zwiększenie ryzyka udaru mózgu. Ekspozycja na światło UV może być również związane z innymi warunkami krążenia, takimi jak żylaki, żyły pająka i złamane naczynia włosowate.
Uszkodzenie DNA
Promienie UV może również powodować mutację DNA i uszkodzić materiał genetyczny w komórkach. Może to prowadzić do raka skóry, problemów z oczu, takimi jak zaćma i choroby związane z układem odpornościowym, takie jak stwardnienie rozsiane. Ludzie, którzy regularnie pracują na świeżym powietrzu, są najbardziej narażeni na niektóre z tych problemów ze względu na ciągłą ekspozycję na promienie UV. Jednak ludzie, którzy spędzają zbyt dużo czasu w salonach do opalania lub używają lamp słonecznych, są również zagrożone. Promieniowanie UV i depresja Istnieje wiele trwających badań próbujących ustalić związek między promieniowaniem UV a depresją. Podczas gdy niektóre badania pokazują, że tego rodzaju światło może powodować depresję u osób, które nie mają historii choroby, inne badania nie sugerują żadnego związku między nimi.
Odwodnienie
Ekspozycja na światło słoneczne może również prowadzić do odwodnienia, co może powodować zmęczenie i drażliwość. Przyczyną tego poziomu utlenionego cholesterolu może być tego przyczyną. Ponadto, gdy regularnie jesteś narażony na promienie UV, twoje ciało produkuje witaminę D przechowywaną w wątrobie. Dlatego narażenie na dodatkowe światło ultrafioletowe może utrudnić przetworzenie witaminy D, co może sprawić, że poczujesz się zmęczony. Promieniowanie ultrafioletowe jest tylko jedną z wielu rzeczy, które mogą przynieść przypadek bluesa. Ponadto mogą istnieć inne czynniki, które powodują depresję, takie jak stres, lęk lub złe nawyki diety i ćwiczeń. Właśnie dlatego noszenie odzieży ochronnej i czapek ochrony słońca są dla Ciebie korzystne. Pamiętaj, aby zawsze zachować nawodnienie i bezpieczeństwo przed ciepłem słońca!
