Liian suuri aurinkovalo voi johtaa ryppyihin ja ikäryhmiin, kun iho vuorataan, värjäytyy ja nahkaa. Se lisää myös riskiä kehittää erilaisia syöpiä, kuten melanooma. Kun useimmat ihmiset kehittävät ryppyjä tai ikäpisteitä, he etsivät tapoja keventää niitä. Tavallinen lähestymistapa on käyttää kemiallisia kuoria ja muita hoitoja, jotka voivat väliaikaisesti kirkastaa ihoa ja vähentää näkyvien ikääntymisen oireiden ulkonäköä. Luonnolliset ainesosat voivat kuitenkin toimia turvallisina vaihtoehdoina näille tuotteille, joilla on vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia. Siksi turvavaatteiden ja
aurinkokaivot ovat suositeltavia, varsinkin kun olet menossa ulos.
Mitä se voi aiheuttaa?
Altistuminen auringon ultraviolettisäteille voi aiheuttaa ihosyöpää. Nyt uusi tutkimus viittaa siihen, että toistuva altistuminen ultraviolettisäteille parkitusvuoteista voi vahingoittaa sydäntäsi. Tutkimukset osoittavat, että altistuminen ultraviolettisäteille parkitusvalaisimen alla voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja vahingoittaa DNA: ta. Tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, jotka altistuivat kolmeen ultraviolettisäteilyhoidon istuntoon (viikon sisällä), oli todennäköisemmin masennusoireita kuin niillä, jotka eivät.
Auringonvaarat
Altistuminen ultraviolettisäteilylle, joka on yksi D -vitamiinin ensisijaisista lähteistä, voi olla vaarallinen. Jotkut näistä vaaroista ovat ihosyöpä ja sydänongelmat. Mitä enemmän altistumista sinulla on UV -säteitä parkitusvuoteissa, esimerkiksi sitä todennäköisemmin on, että ihosi vaurioituu ja että immuunijärjestelmäsi heikentyy, mikä tekee sinusta alttiimpaa tietyille sairauksille, kuten masennus. Ultraviolettisäteilyn on myös havaittu vahingoittavan DNA: ta, mikä johtaa auringonhakuisiin terveysriskeihin myöhemmin elämässä.
Ihovaurio
Yhden tavan ultraviolettisäteilyn uskotaan aiheuttavan ihosyöpää vahingoittamalla suoraan DNA: ta. Ultraviolettivalo voi myös vahingoittaa soluja, jotka muodostavat ihosi uloimman kerroksen. Ajan myötä tämä voi johtaa ryppyihin ja nahkaan. Auringonpolttamilla on myös osa ihosyöpään, kun ne laukaisevat immuunijärjestelmän vasteen kehossa, mikä voi aiheuttaa tulehduksia ja vahingoittaa kudoksia. Pitkällä tähtäimellä tämä voi johtaa ihosyöpään, jos immuunijärjestelmäsi on ylityöllistetty liian monista auringonpolttamista.
Sydämeen liittyvät ongelmat
Altistuminen ultraviolettisäteilylle voi myös aiheuttaa riskejä ihmisille, joilla on jo sydänolosuhteita, kuten eteisvärinä ja korkea verenpaine. Ultraviolettisäteily uskotaan johtavan valtimoiden kovettumiseen ihmisillä, joilla on sydänongelmia. Tämä voi vaikeuttaa heidän veren pumppaamista ja aivohalvauksen riskin lisäämistä. Altistuminen UV -valolle voi liittyä myös muihin verenkiertoolosuhteisiin, kuten suonikohjuihin, hämähäkkien suoniin ja rikkoutuneisiin kapillaareihin.
DNA -vaurio
UV -säteet Voi myös aiheuttaa DNA: n mutatoinnin ja vaurioittavan solujen geneettistä materiaalia. Tämä voi johtaa ihosyöpään, silmäongelmiin, kuten kaihiin ja immuunijärjestelmiin liittyviin sairauksiin, kuten multippeliskleroosiin. Ihmiset, jotka työskentelevät säännöllisesti ulkona, ovat eniten vaarassa joihinkin näistä ongelmista, koska UV -säteille altistuminen on jatkuvaa. Ihmiset, jotka viettävät liian paljon aikaa sisätiloissa parkitussalongissa tai käyttävät aurinkovalaisimia, ovat kuitenkin vaarassa. UV -säteily ja masennus on paljon meneillään olevaa tutkimusta, joka yrittää luoda yhteyden UV -säteilyn ja masennuksen välillä. Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että tällainen valo voi aiheuttaa masennusta ihmisillä, joilla ei ole sairautta, toiset tutkimukset eivät viittaa yhteyteen näiden kahden välillä.
Kuivuminen
Altistuminen auringonvalolle voi myös johtaa kuivumiseen, mikä voi aiheuttaa väsymystä ja ärtyneisyyttä. Hapetetut kolesterolitasot voivat olla syy tähän. Lisäksi, kun olet alttiina UV -säteille säännöllisesti, kehosi tuottaa maksaan varastoidun D -vitamiinin. Siksi altistuminen ylimääräiselle ultraviolettivalolle voi vaikeuttaa maksan D -vitamiinia, mikä voi saada sinut tuntemaan väsymystä. Ultraviolettisäteily on vain yksi monista asioista, jotka voivat tuoda esiin bluesin tapauksen. Lisäksi voi olla muita käsillä olevia tekijöitä, jotka aiheuttavat masennusta, kuten stressiä, ahdistusta tai huonoa ruokavaliota ja liikuntatapoja. Siksi suojavaatteiden ja auringonsuojelujen hattujen käyttäminen ovat hyödyllisiä sinulle. Muista aina pitää itsesi hydratoituneena ja turvassa auringon lämmöltä!
