For meget soleksponering kan føre til rynker og alderspletter, når huden bliver foret, misfarvet og læderagtig. Det øger også din risiko for at udvikle en række kræftformer, såsom melanom. Når de fleste mennesker udvikler rynker eller alderspletter, ser de efter måder at lette dem på. Standardmetoden er at bruge kemiske skræl og andre behandlinger, der midlertidigt kan lysne hud og reducere udseendet af synlige aldringstegn. Imidlertid kan naturlige ingredienser tjene som sikre alternativer til disse produkter med ringe eller ingen bivirkninger. Det er grunden til at bære sikkerhedstøj og
Sunhats er tilrådelig, især når du går udenfor.
Hvad kan det forårsage?
Eksponering for solens ultraviolette stråler kan forårsage hudkræft. Nu antyder en ny undersøgelse, at gentagen eksponering for ultraviolette stråler fra garvningssenge kan skade dit hjerte. Undersøgelser viser, at eksponering for ultraviolette stråler under en garvningslampe kan svække dit immunsystem og skade dit DNA. Forskerne fandt, at folk, der udsatte sig for tre sessioner med ultraviolet strålebehandling (inden for en uge), var mere tilbøjelige til at udvise symptomer på depression end dem, der ikke gjorde det.
Farer ved soleksponering
Eksponering for ultraviolet stråling, en af de primære kilder til vitamin D, kan være farlig. Nogle af disse farer inkluderer hudkræft og hjerteproblemer. Jo mere eksponering du er nødt til UV -stråler i garvningssenge, for eksempel, desto mere sandsynligt er det, at din hud bliver beskadiget, og at dit immunsystem vil svækkes, hvilket gør dig mere modtagelig for visse sygdomme som depression. Ultraviolet stråling har også vist sig at skade DNA, hvilket fører til solrelaterede sundhedsrisici senere i livet.
Hudskade
En måde ultraviolet stråling antages at forårsage hudkræft er ved direkte at skade dit DNA. Ultraviolet lys kan også skade cellerne, der udgør det yderste lag af din hud. Med tiden kan dette føre til rynker og et læderagtigt udseende. Solbrændinger spiller også en rolle i hudkræft, da de udløser en immunsystemrespons i kroppen, hvilket kan forårsage betændelse og skadevæv. På lang sigt kan dette føre til hudkræft, hvis dit immunsystem er overanstrengt fra for mange solskoldninger.
Hjerte-relaterede problemer
Eksponering for ultraviolet stråling kan også udgøre risici for mennesker, der allerede har hjerteforhold, såsom atrieflimmer og højt blodtryk. Det antages, at ultraviolet stråling kan føre til hærdning af arterier hos mennesker, der har hjerteproblemer. Dette kan gøre det vanskeligere for dem at pumpe blod og øge deres risiko for slagtilfælde. Eksponering for UV -lys kan også være relateret til andre kredsløbsforhold, såsom åreknuder, edderkoppens vener og ødelagte kapillærer.
DNA -skade
UV -stråler Kan også få dit DNA til at mutere og skade det genetiske materiale i dine celler. Dette kan føre til hudkræft, øjenproblemer såsom grå stær og immunsystemrelaterede sygdomme såsom multipel sklerose. Mennesker, der arbejder udendørs regelmæssigt, er mest udsat for nogle af disse problemer på grund af den konstante eksponering for UV -stråler. Imidlertid er folk, der tilbringer for meget tid på indendørs garvningssaloner eller bruger sollamper, også i fare. UV -stråling og depression er der en masse løbende forskning, der prøver at etablere en forbindelse mellem UV -stråling og depression. Mens nogle undersøgelser viser, at denne form for lys kan forårsage depression hos mennesker, der ikke har en historie med sygdommen, antyder andre undersøgelser ingen forbindelse mellem de to.
Dehydrering
Eksponering for sollys kan også føre til dehydrering, hvilket kan forårsage træthed og irritabilitet. Oxiderede kolesterolniveauer kan være årsagen til dette. Når du endvidere udsættes for UV -stråler regelmæssigt, producerer din krop D -vitamin, der er opbevaret i din lever. Derfor kan eksponering for yderligere ultraviolet lys gøre D -vitamin vanskeligere for din lever at behandle, hvilket kan få dig til at føle dig træt. Ultraviolet stråling er kun en af de mange ting, der kan bringe en sag om blues. Derudover kan der være andre faktorer til rådighed, der forårsager din depression, såsom stress, angst eller dårlig kost og træningsvaner. Derfor er det gavnligt for dig at bære beskyttelsesbeklædning og solbeskyttende hatte. Husk altid at holde dig hydreret og sikker mod solens varme!
