あなたの自信を構築するあなたの自信を構築するセルフヘルプブック

この美しく説明された実用的なワークブックで、あなたの中の自信を解き放ちます。

Build Your Confidentは、自尊心を向上させるために7段階の個人開発プログラムを提供します。一連のテクニックと楽しいエクササイズを通じて、この本はあなたが日常生活をしながら自信へのあなた自身の道をプロットするために必要なツールを武装させます。

自信を高める必要があるときに浸透するように設計されたこの非常に実用的なセルフヘルプハンドブックは、具体的な結果を提供します。

Product Specifications

• ガイド付き瞑想への排他的なオーディオリンク
• すべての章でのマインドフルエクササイズ
• あなたが記入するための自信の計画
• あなたが気分を良くするためのミニメディテーションのデザイン - 肉体的、精神的、感情的、精神的に