Příliš mnoho vystavení slunci může vést k vráskám a věkovým skvrnám, jakmile se pokožka stane lemovanou, vybledlou a koženou. Zvyšuje také riziko vzniku různých rakovin, jako je melanom. Když většina lidí vyvíjí vrásky nebo věková místa, hledají způsoby, jak je odlehčit. Standardním přístupem je používat chemické slupky a další ošetření, které mohou dočasně rozjasnit pokožku a snížit vzhled viditelných příznaků stárnutí. Přírodní složky však mohou pro tyto produkty sloužit jako bezpečné alternativy s malými nebo žádnými vedlejšími účinky. Proto nosí bezpečnostní oblečení a
Sunhats jsou vhodné, zejména když jdete ven.
Co to může způsobit?
Vystavení ultrafialovým paprskům Slunce může způsobit rakovinu kůže. Nová studie nyní naznačuje, že opakované vystavení ultrafialovým paprskům z solárních lůžek může poškodit vaše srdce. Studie ukazují, že expozice ultrafialovým paprskům pod opalovací lampou může oslabit váš imunitní systém a poškodit DNA. Vědci zjistili, že lidé, kteří se vystavili třem zasedáním ultrafialového radiační léčby (do jednoho týdne), častěji vykazovali příznaky deprese než ti, kteří tak neučinili.
Nebezpečí slunečního vystavení
Expozice ultrafialovému záření, jeden z primárních zdrojů vitamínu D, může být nebezpečné. Některá z těchto nebezpečí zahrnují rakovinu kůže a srdeční problémy. Čím více expozice musíte na UV paprsky v soláriích, například je pravděpodobnější, že vaše pokožka bude poškozena a že váš imunitní systém oslabí, což vám bude více náchylnější k určitým nemocem, jako je deprese. Bylo také zjištěno, že ultrafialové záření poškozuje DNA, což vede k zdravotním rizikům souvisejícím s sluncem později v životě.
Poškození kůže
Předpokládá se, že jeden způsob, jak ultrafialové záření způsobuje rakovinu kůže, je přímým poškozením vaší DNA. Ultrafialové světlo může také poškodit buňky, které tvoří nejvzdálenější vrstvu vaší pokožky. V průběhu času by to mohlo vést k vráskám a koženému vzhledu. Spánky také hrají roli v rakovině kůže, protože v těle vyvolávají reakci imunitního systému, která může způsobit zánět a poškodit tkáně. V dlouhodobém horizontu by to mohlo vést k rakovině kůže, pokud by byl váš imunitní systém přepracován z příliš mnoha spálení.
Problémy související s srdcem
Vystavení ultrafialovému záření může také představovat rizika pro lidi, kteří již mají srdeční stavy, jako je fibrilace síní a vysoký krevní tlak. Předpokládá se, že ultrafialové záření může vést k kalení tepen u lidí, kteří mají srdeční problémy. To by pro ně mohlo ztížit čerpání krve a zvýšit riziko mrtvice. Expozice UV světlu může také souviset s jinými oběhovými podmínkami, jako jsou křečové žíly, pavoučí žíly a zlomené kapiláry.
Poškození DNA
UV paprsky může také způsobit, že vaše DNA zmutuje a poškodí genetický materiál v vašich buňkách. To by mohlo vést k rakovině kůže, oční problémy, jako jsou katarakty a nemoci související s imunitním systémem, jako je roztroušená skleróza. Lidé, kteří pravidelně pracují venku, jsou pro některé z těchto problémů nejvíce ohroženi kvůli neustálému vystavení paprskům UV. V ohrožení jsou však také lidé, kteří tráví příliš mnoho času v solárních salonech s vnitřním soláváním nebo používáním slunečních lamp. UV záření a deprese Existuje mnoho probíhajících výzkumů, které se snaží vytvořit souvislost mezi UV zářením a depresí. Zatímco některé studie ukazují, že tento druh světla může způsobit depresi u lidí, kteří nemají historii nemoci, jiné studie nenaznačují žádnou souvislost mezi nimi.
Dehydratace
Expozice slunečnímu světlu může také vést k dehydrataci, která může způsobit únavu a podrážděnost. Důvodem může být oxidovaná hladina cholesterolu. Kromě toho, když jste pravidelně vystaveni UV paprskům, vaše tělo produkuje vitamín D uložený v játrech. Vystavení dalšímu ultrafialovému světlu proto může ztěžovat zpracování vitamínu D, což by mohlo způsobit, že se budete cítit unaveni. Ultrafialové záření je jen jednou z mnoha věcí, které mohou přinést případ blues. Kromě toho mohou existovat další faktory, které způsobují vaši depresi, jako je stres, úzkost nebo špatná strava a návyky cvičení. Proto je pro vás prospěšné nošení ochranných oděvů a klobouků chránících sluncem. Nezapomeňte, že se vždy udržujte hydratovanou a v bezpečí před žárem slunce!
