Pitná voda je nejdůležitějším zdrojem příjmu tekutin pro lidské bytosti. Poskytuje tělu živiny a hydrataci a hraje zásadní roli při správném trávení a eliminaci odpadních produktů. Učit se pravdy a fakta o
Je nutná pitná voda Abychom vám pomohli přijímat zdravá rozhodnutí o vašem zdraví.
Kvalita pitné vody se značně liší od místa na místo, v závislosti na různých klimatických podmínkách, populaci, zdravotním stavu a dostupnosti přírodních zdrojů. Měli byste si být vědomi skutečností o pitné vodě, abyste se rozhodli pro vaše zdraví.
Kde hledat faktické informace?
Internet nabízí na toto téma spoustu zdrojů. To však může být občas ohromující. Informace mohou být matoucí a protichůdné. Jak můžete vědět, zda jsou informace, které najdete, přesné? Cílem tohoto článku je vysvětlit a některé příklady typů informací, se kterými byste se mohli setkat.
Množství pití tekutiny potřebné k udržení dobrého fyzického zdraví se liší v závislosti na věku, úrovni fyzické aktivity, zdravotních obavách a dalších faktorech životního prostředí. Například sportovec nebo někdo s fyzickým problémem, jako je nemoc nebo nemoc, bude potřebovat více tekutin.
Jednoduchá fakta, která vás udržují hydratované
Následující fakta o pitné vodě jsou nezbytná, bez ohledu na to, kde žijete. To jsou klíčová fakta, o kterých byste měli dobře vědět
Udržujte se hydratovanou a zdravou.
Voda poskytuje život
Tato fakta by měla být v popředí mysli každého. Je to rozhodující pro samotný život. Nemůžeme dostatečně zdůraznit, jak důležitá je voda pro náš život.
Voda nám poskytuje život a hraje roli při trávení, metabolismu, absorpci, eliminaci atd. Proto je nezbytné znát fakta o bezpečnosti pitné vody.
Hydratace sebe udržuje nás zdravé
Voda je látka, kterou musíme na této planetě žít, dýchat a fungovat. Voda je neživá, bez chuti, bez zápachu a téměř bezbarvá látka. Je to primární složka zemské hydrosféry a všech tekutin ve všech známých pozemních životech.
Ačkoli neposkytuje žádné živiny ani kalorie, je nezbytný pro všechny druhy života. Každá živá věc proto potřebuje vodu, ať už jí nápoje nebo dokonce opírá její pokožku.
Potřebujeme vodu, abychom přežili
Jedním ze základních faktů o vodě je, že je pro naše přežití zásadní jako druh na Zemi. Pokud bychom to neměli
Čistá pitná voda, brzy bychom zemřeli, protože naše zdroje potravy budou kontaminovány bakteriemi a viry, které z našich zdravých těl změní na kyselou kaši a způsobí smrt.
To je důvod, proč lidé často nepovažují kvalitu a bezpečnost vody, kterou vložili do svých domovů. Jedním z důvodů, proč průmysl balené vody vzkvétal, je proto, že lidé neznají fakta o vodovodní vodě a jejích rizicích. Mnoho zdravotních nebezpečí balená voda je mnohem pravděpodobnější, než je voda vycházející z vašeho faucetu.
Může nás voda udržet fyzicky fit?
Jeden mýtus říká, že příliš mnoho příjmu vody nás činí fyzicky fit. Ale to není pravda. Studie ukazují, že neexistuje žádný přímý vztah mezi příjmem vody a fyzickou zdatností. Voda nemusí nutně pomáhat udržovat osobu fyzicky fit, protože se jedná o nevyživující produkt.
Při spotřebě v dostatečném množství však usnadňuje lepší trávení a účinnější absorpci potravin. Pitná voda má téměř stejný účinek jako jíst jídlo.
